Specialty Barbell – Hex Bar, Axle Bar & Safety Squat Bar

Met een specialty barbell voeg je direct meer variatie, gripuitdaging en gerichte belasting toe aan je krachttraining. Bij Power Import vind je specialty bars en attachments voor powerlifting, strongman, griptraining en functionele kracht. Denk aan een Hex Bar, Axle Bar, Safety Squat Bar en Cambered Bar Attachment voor andere bewegingspatronen, meer controle en minder standaard werk onder de stang.

Waarom trainen met specialty barbells?

Een rechte halterstang blijft de basis, maar specialty bars helpen je om sterker, slimmer en veelzijdiger te trainen. Ze kunnen gewrichten ontlasten, zwakke schakels blootleggen en nieuwe prikkels geven aan benen, rug, core, schouders en grip. Ideaal wanneer je plateaus wilt doorbreken of specifieker wilt trainen voor strongman, powerlifting of functionele kracht.

Hex Bar voor deadlifts, carries en explosiviteit

Met een Hex Bar sta je centraal in de stang. Daardoor voelt de beweging vaak natuurlijker aan dan een traditionele deadlift met rechte bar. Perfect voor deadlifts, shrugs, farmer’s walks en jump deadlifts. Een sterke keuze voor sporters die zwaar willen tillen met meer controle over houding en balans.

Axle Bar en Thick Bar voor gripkracht

Een Axle Bar of Thick Bar heeft een dikkere grip dan een normale halterstang. Dat maakt elke lift zwaarder voor je handen, onderarmen en bovenrug. Ideaal voor strongman-training, gripkracht, rows, deadlifts, cleans en presses. Wil je meer weten over grip als basis van kracht? Lees dan onze blog over gripkracht verbeteren.

Safety Squat Bar voor squats met extra controle

De Safety Squat Bar is ontworpen voor squats met een andere houding en minder belasting op schouders, ellebogen en polsen. Dankzij de handgrepen voor het lichaam en de specifieke camber blijft de bar stabiel liggen. Geschikt voor zware squats, revalidatie, variatieblokken en lifters die hun bovenrug en core extra willen uitdagen.

Cambered Bar Attachment voor meer variatie

Met een Cambered Bar Attachment voeg je extra variatie toe aan je bestaande olympische halterstang. De gewichten hangen lager, waardoor de lift anders aanvoelt en meer controle vraagt. Handig voor squats, presses en sporters die nieuwe trainingsprikkels willen zonder direct een extra complete bar aan te schaffen.

Voordelen van specialty bars

• Meer variatie: doorbreek trainingsplateaus met andere bewegingspatronen.
• Griptraining: thick bars en axle bars maken je handen en onderarmen sterker.
• Gerichte belasting: train benen, rug, core en bovenlichaam vanuit nieuwe hoeken.
• Geschikt voor strongman en powerlifting: ideaal voor zware, functionele krachttraining.
• 50 mm olympische maat: combineer met passende halterschijven en sluitingen.

Meer leren over specialty bars?

Wil je weten wanneer je welke bar gebruikt en hoe specialty bars je training sterker maken? Lees onze blog over de voordelen van specialty bars. Combineer je specialty bar met 50 mm halterschijven en stevige haltersluitingen voor een complete setup.

Veelgestelde vragen over specialty barbells

Wat is een specialty barbell?

Een specialty barbell is een halterstang met een afwijkende vorm, grip of belasting. Denk aan een Hex Bar, Safety Squat Bar, Axle Bar of Cambered Bar. Ze zijn gemaakt om specifieke lifts, spiergroepen of trainingsdoelen beter te ondersteunen.

Welke specialty bar is geschikt voor beginners?

Een Hex Bar is vaak toegankelijk voor beginners, omdat je centraal in de stang staat en de beweging natuurlijk aanvoelt. Ook een Safety Squat Bar kan prettig zijn voor lifters die moeite hebben met de schouderpositie bij normale squats.

Waarom trainen met een axle bar?

Een axle bar heeft een dikkere grip, waardoor je handen en onderarmen harder moeten werken. Daardoor is hij populair bij strongman, griptraining en sporters die hun pulling strength willen verbeteren.

Kan ik deze bars gebruiken met olympische schijven?

Ja, de specialty bars en attachments in deze categorie zijn geschikt voor 50 mm olympische halterschijven. Gebruik altijd passende sluitingen voor veilig trainen.

Zijn specialty bars alleen voor gevorderde lifters?

Nee. Specialty bars zijn geschikt voor beginners, gevorderden en wedstrijdsporters. De juiste bar hangt af van je doel: techniek verbeteren, gewrichten ontlasten, grip versterken of zwaarder trainen.

Train slimmer, varieer sterker en kies de specialty barbell die past bij jouw kracht.