Word de beste versie van jezelf!
Power Import kennisbank
Praktische kennis over krachttraining, trainingsmateriaal, sportvoeding,
gezondheid en de mindset achter duurzame progressie. Doorzoek onze blogs en begrippen vanuit één overzichtelijke kennisomgeving.
Power Import combineert praktijkervaring uit krachttraining en coaching met heldere uitleg over producten, trainingsprincipes en sportvoeding. Lees een uitgebreide gids wanneer je verdieping zoekt of open een begrip voor een compacte uitleg.
Kies je onderwerp
Doorzoek blogs en begrippen vanuit één kennisomgeving.
Zoekresultaten uit artikelen en begrippen.
Met de progressietools van Power Import kun je je maximale kracht schatten, je caloriebehoefte berekenen en veranderingen in je lichaamssamenstelling volgen. De resultaten kun…
Lees artikel
Naudiz Stories · Jay, 32 Jay (32)“Ik heb gewichten gedrukt waarvan ik dacht: dat gaat hem niet worden” Bekijk het volledige interview met Jay…
Lees artikel
Naudiz Stories · Chris, 54 Chris (54): van jarenlange schouderklachtennaar volledige controle over zijn lichaam Sterker worden na je 50e kreeg voor Chris gaandeweg…
Lees artikel
Een riem is geen lapmiddel voor een slechte positie en/of slechte techniek. Het is een fysieke cue voor een rotsvaste intra-abdominale druk. Een gewichthefriem…
Lees artikel
Wat is ecdysterone? Ecdysterone, bèta-ecdysterone en 20-hydroxyecdysone Op supplementen, in webshops en in wetenschappelijke publicaties kom je verschillende benamingen tegen: ecdysterone, bèta-ecdysterone, 20-hydroxyecdysone en…
Lees artikel
Boron: waarom dit mineraal interessant is voor sporters en ouderen De meeste mensen kennen magnesium, zink en vitamine D. Boron blijft vaak onder de…
Lees artikel
Wat zijn wrist wraps? Iedere serieuze krachtsporter komt vroeg of laat op het punt waarop techniek alleen niet meer voldoende is. Naarmate de gewichten…
Lees artikel
Sandbag training: kracht, stabiliteit en conditie met een powerbag In dit artikel: wat sandbag training precies is, waarom trainen met zand een unieke trainingsprikkel…
Lees artikel
Iedereen wil fitter, sterker en energieker worden, maar loopt tegen hetzelfde probleem aan: tijd. Werk, verantwoordelijkheden en een volle agenda laten weinig ruimte voor…
Lees artikel
HIIT training thuis: vetverbranding, conditie en kracht in korte workouts In dit artikel: wat HIIT training precies is, waarom het zo effectief kan zijn…
Lees artikel
In dit artikel: waarom kettlebelltraining ideaal is voor thuis trainen, hoe progressieve overload werkt en waarom een verstelbare kettlebell een van de meest praktische…
Lees artikel
“Pooh, als ik er de tijd voor had gehad zou ik ook wel fit zijn, maar ja…” Klinkt als een goed argument toch? Door…
Lees artikel
Met de progressietools van Power Import kun je je maximale kracht schatten, je caloriebehoefte berekenen en veranderingen in je lichaamssamenstelling volgen. De