Progressietools: zo gebruik je je 1RM, caloriebehoefte en lichaamsmetingen
Met de progressietools van Power Import kun je je maximale kracht schatten, je caloriebehoefte berekenen en veranderingen in je lichaamssamenstelling volgen. De
Jay (32): van trainingsplateau naar nieuwe persoonlijke records
Naudiz Stories · Jay, 32 Jay (32)“Ik heb gewichten gedrukt waarvan ik dacht: dat gaat hem niet worden” Bekijk het volledige interview
Chris (54): sterker worden na je 50e ondanks jarenlange schouderklachten
Naudiz Stories · Chris, 54 Chris (54): van jarenlange schouderklachtennaar volledige controle over zijn lichaam Sterker worden na je 50e kreeg voor
Welke gewichthefriem heb je nodig? Lever belts, prong belts en weightlifting belts uitgelegd
Een riem is geen lapmiddel voor een slechte positie en/of slechte techniek. Het is een fysieke cue voor een rotsvaste intra-abdominale druk.
Ecdysterone: spiergroei, kracht, dosering en WADA-status
Wat is ecdysterone? Ecdysterone, bèta-ecdysterone en 20-hydroxyecdysone Op supplementen, in webshops en in wetenschappelijke publicaties kom je verschillende benamingen tegen: ecdysterone, bèta-ecdysterone,
Boron: het spoorelement voor hormonen, botten, focus en herstel
Boron: waarom dit mineraal interessant is voor sporters en ouderen De meeste mensen kennen magnesium, zink en vitamine D. Boron blijft vaak
Wrist Wraps Productgids: de kleine upgrade die je zware lifts direct stabieler maakt
Wat zijn wrist wraps? Iedere serieuze krachtsporter komt vroeg of laat op het punt waarop techniek alleen niet meer voldoende is. Naarmate
Sandbag training: kracht, stabiliteit en conditie met een zandzak
Sandbag training: kracht, stabiliteit en conditie met een powerbag In dit artikel: wat sandbag training precies is, waarom trainen met zand een
Coaching met maximale Return On Investment
Iedereen wil fitter, sterker en energieker worden, maar loopt tegen hetzelfde probleem aan: tijd. Werk, verantwoordelijkheden en een volle agenda laten weinig
HIIT training thuis: maximale resultaten in minimaal tijdsbestek
HIIT training thuis: vetverbranding, conditie en kracht in korte workouts In dit artikel: wat HIIT training precies is, waarom het zo effectief