Sandbag training: kracht, stabiliteit en conditie met een zandzak
Sandbag training: kracht, stabiliteit en conditie met een powerbag In dit artikel: wat sandbag training precies is, waarom trainen met zand een
Coaching met maximale Return On Investment
Coaching met maximale Return On Investment Iedereen wil fitter, sterker en energieker worden, maar loopt tegen hetzelfde probleem aan: tijd. Werk, verantwoordelijkheden
HIIT training thuis: maximale resultaten in minimaal tijdsbestek
HIIT training thuis: vetverbranding, conditie en kracht in korte workouts In dit artikel: wat HIIT training precies is, waarom het zo effectief
Kettlebell training thuis: eindeloze variatie en progressieve overload met verstelbare kettlebells
Kettlebell training thuis: eindeloze variatie en progressieve overload met verstelbare kettlebells In dit artikel: waarom kettlebelltraining ideaal is voor thuis trainen, hoe
Minimale effectieve trainingsduur: hoelang moet je sporten voor écht resultaat?
“Pooh, als ik er de tijd voor had gehad zou ik ook wel fit zijn, maar ja…” Klinkt als een goed argument
Thuis trainen: 6 principes voor echte kracht zonder sportschool
Thuis trainen: zo bouw je echte kracht zonder sportschool Als er één vraag is die we bij Power Import bijna dagelijks krijgen,
Smartshake Shakebekers: Waar Fitness en Fandom Samenkomen
DC Comics, Harry Potter, Game of Thrones & Metal Legends in één Smartshake Shaker Er zijn shakebekers… en dan is er de
Logte Heavy Mug – Verbeter je gripkracht met elke slok
Inhoudsopgave Introductie: bierheffen als sport – of toch meer? Wat gripkracht zegt over je gezondheid Voor sporters: prestatie, kracht en blessurepreventie
Eiwitten voor Sporters: Hoeveel Heb Je Echt Nodig (En Wat Wordt Opgenomen)?
Eiwitsuppletie voor sporters: Welke vorm past bij jou? Als sporter weet je hoe belangrijk goede voeding is, maar met zoveel soorten eiwit
Elektrolyten voor Sporters: maar waarom en waarvoor?
Wat zijn elektrolyten? Elektrolyten zijn mineralen zoals natrium, kalium, magnesium, calcium en chloride die je lichaam helpen bij het regelen van je